20KM TRAIL
The Molignée Valley always offers a unique and varied landscape, rich in colours and sensations. This time, the route is in the opposite direction, with a demanding profile: 20 km of paths and forests with 500 m of elevation gain for the toughest among you.
Forget flat terrain: here, every climb and descent will give you an authentic trail running experience, punctuated by breathtaking views, tunnels of vegetation and incredibly varied landscapes.
The ideal route for those who want to push themselves, prepare for a longer trail run, or simply take on a new challenge in an exceptional setting.
START
Le départ groupé (mass start) de la course est prévu à 14h00
TIME LIMIT
The maximum time allowed to complete the race is 4 hours and 30 minutes.
If you are behind schedule, do not panic, a member of staff will inform you. Beyond this time limit, you may finish the race if you wish, but you will do so at your own risk.
REFUELLING
Pour vous nourrir et rester hydraté pendant la course, 1 poste de ravitaillement sera disponible au KM 10
On the menu :
- Bananas, dried fruit, cereals, savoury biscuits, gingerbread, energy gels...
- Water, Coca-Cola, isotonic drinks...
Nutrition and hydration advice:
Drinking too late or too much at once can affect your performance. Take a few sips at each refreshment station to stay hydrated throughout the race!
Get used to eating and drinking during your workouts so you can find out what works best for you ;)
ROUTE
Les parcours sont soumis à validation des autorités compétentes et peuvent encore être modifiés en fonction des impératifs administratifs, sécuritaires ou logistiques.
Prolongez l'expérience !
Les 20KM Maredsous-Dinant ne se limitent pas au dossard et à la ligne d’arrivée : la région autour de Maredsous et Dinant regorge de paysages, de châteaux et d’activités en pleine nature. Il existe mille façons de prolonger l’expérience et de découvrir tout ce que cette belle région a à offrir !
Copyright : David Rivir
Citadelle de Dinant
Après avoir gravi les 408 marches ou emprunté le plus vieux téléphérique de Belgique, vous arrivez au cœur de la citadelle de Dinant…
Copyright : David Rivir
Escaladez les rochers de la vallée de la Meuse
Les rochers de la vallée de la Meuse à Hastière offrent des parois calcaires idéales pour l’escalade. Un terrain vertical emblématique où les grimpeurs profitent de voies variées et d’un cadre naturel spectaculaire dominant la Meuse.
Copyright : David Rivir
Abbaye de Maredsous
Monastère bénédictin fondé en 1872, c'est un magnifique cadre à visiter grâce à sa chapelle, son jardin reposant et de nombreuses promenades.
Copyright : WBT – Bruno D’Alimonte
Draisines de la Molignée
Explorez la vallée de la Molignée à bord d'une draisine entre Falaën et Maredsous. Pédalez à votre rythme et profitez du paysage.
Copyright : Wbt / Denis Closon
Dinant Adventure
Oserez-vous relever les défis du plus haut parc aventure de Belgique ? Au sommet de la colline, il surplombe la vallée de la Meuse ...
Copyright : Pierre Pauquay
Falaën
Découvrez Falaën, l'un des Plus Beaux Villages de Wallonie ! Explorez ses maisons en pierres calcaires, son église, sa forge, sa brasserie et son château-ferme du XVIIe siècle.
copyright : WBT – Denis Closon
la Réserve naturelle de Furfooz
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Copyright : Olivier Tulkens
La distillerie de Maredsous
La Distillerie de Maredsous vous propose des spiritueux faits à partir de 10 plantes médicinales. Découvrez leur fabrication et savourez des saveurs uniques.